Koordinations Training für Senioren

Artikelnummer: 102026

Kategorie: Sonstige


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Bewegungs- und Sportprogramme fu¨r das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einfu¨hrung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten.

 Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei.

 "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung fu¨r Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren.

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ISBN 978-3-89899-564-1
Seiten 168 Seiten
Verlag Meyer & Meyer Verlag
Reihe Fit ein Leben lang
Auflage 3. Auflage
Formatangaben in Farbe, 14 Fotos, 63 Abbildungen, 3 Tabellen, Paperback mit Fadenheftung, 16,5 x 24 cm
Erscheinungsdatum 01.01.2010